Видео ютуба по тегу 크리스 범스테드 루틴

이 분할 운동 루틴은 세계 최고의 보디빌더를 만들었습니다! 크리스 범스테드
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씨범 초레어 영상! 가슴운동 미친 꿀팁! [크리스범스테드, 상부가슴 , 인클라인, 윗가슴, 루틴, 펙덱]
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미스터 올림피아 크리스 범스테드 '어깨 운동' 유출본
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씨범 운동 영상 조회수 1위! 전설의 하체 운동! 483만 조회수 크리스범스테드 레그 데이
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세계 1위가 '가슴 사이즈' 극대화를 위해 바꾼 최고의 운동 방법과 루틴! (크리스 범스테드, FST-7)
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두꺼운 등 근육을 위한 크리스 범스테드의 새로운 등 운동 루틴과 팁!
두꺼운 등 근육을 위한 크리스 범스테드의 새로운 등 운동 루틴과 팁!
광배근에 집착하지 말고 '여기'부터 키워야 프레임 넓어집니다! (크리스 범스테드의 등상부, 대원근 운동 루틴)
광배근에 집착하지 말고 '여기'부터 키워야 프레임 넓어집니다! (크리스 범스테드의 등상부, 대원근 운동 루틴)
단 1년 만에 씨범의 등 근육을 폭발적으로 키워준 등 운동 꿀팁ㄷㄷ
단 1년 만에 씨범의 등 근육을 폭발적으로 키워준 등 운동 꿀팁ㄷㄷ
씨범의 약점이었던 등을 강점으로 변화시킨 운동! 미친 꿀팁! 초레어 영상! [크리스범스테드,광배근,루틴,슈퍼세트]
씨범의 약점이었던 등을 강점으로 변화시킨 운동! 미친 꿀팁! 초레어 영상! [크리스범스테드,광배근,루틴,슈퍼세트]
지리는 크리스범스테드의 등운동 루틴
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와..미친.. 크리스 범스테드 노하우 쏙- 빼먹고 세계 3위가 된 개무서운 얼스 칼레친스키.. (어깨 + 팔 운동 방법과 루틴)
와..미친.. 크리스 범스테드 노하우 쏙- 빼먹고 세계 3위가 된 개무서운 얼스 칼레친스키.. (어깨 + 팔 운동 방법과 루틴)
폼 미쳐버린 씨범의 최신 등/이두 운동 루틴과 팁!
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세계 1위에게 ‘등 운동’ 1:1 코칭 받고 두껍고 넓은 ‘등근육’ 만드세요! (크리스 범스테드, 등 운동 루틴, 광배근, 넓은 상체 프레임)
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크리스 범스테드 얼음목욕, 차원이다른 마인드 ㅎㄷㄷㄷ
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[하체] 하체 운동 딱 '6가지' 방법으로 허벅지 찢어버릴 수 있습니다!! (크리스 범스테드, 하니 램보드가 알려주는 하체 운동 루틴)
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씨범의 등을 만들어준 머신 #크리스범스테드
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크리스 범스테드의 괴물같은 허벅지 비결 (비법 공개)
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결국 돌추럴이 되어버린 크리스 범스테드
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씨범 하체 만드는 비결 #크리스범스테드
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세계 1위 보디빌더 '크리스 범스테드'가 알려주는 강력한 하체 운동 루틴과 꿀팁!! (feat. 미스터 올림피아, 클래식 피지크)
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